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九大致癌食物排行榜每吃一口癌细胞就增长一分1

发布时间:2019-07-04 浏览:

  基因改造食物对于人体到底有无伤害始终各执一词,而伯利格显然站在危险的这一派。伯利格指出基因改造食物出现的年代终究较短,尚无一个可靠的长期实验可以作为背书。为了保险起见,有机食物还是更健康的选择。

  便利商店里方便的美味,但它的食品健康恐怕需要堪忧。从食物里的添加剂与包装袋的材质,微波爆米花在包装、微波的过程,都有可能会有致癌物质渗透其中,故是我们肺癌的一大推手。不只是微波爆米花的玉米和奶油可能都是基改食品,各种人工添加剂也可能造成内脏的大负担。想吃爆米花,还是选购现爆的吧。

  多种罐头食物──不管是塑胶包装、纸包装、锡罐头、铁罐头──制程都含有双酚A,而双酚A经过动物实验之后被发现对脑细胞是有影响的。保护你的脑细胞与DNA,可以从各种材质的罐装食品敬而远之开始做起。

  烤肉超好吃,包括小编也是烤炸食物的爱好者。但是不可否认的是,如牛肉、羊肉等肉类,或是腌制肉类如香肠、热狗,会释放出致癌物质异环胺。

  火烤就是美味,但除了火烤、腌制肉类之外,还有很多种肉类跟很多种烹调方式,可以让口中嚼食的肉类呈现不一样的美味。

  关于致癌食物可以抓住一个准则──经过越多道手续的人工加工,致癌的机率就越高。在冰箱还没发明前的防腐古法──腌制就是其中一种。腌制食物的添加物与重盐、重糖也会影响到你的身体健康。而烟燻食物固然加长了食物的保存期限,但是烟中物质致癌的机率也自然增高。

  所谓精致,也是经过了多道人工加工才完成的。全世界被摄取的最多的致癌物质,就是广泛被加在饮料、速食中的高果糖糖浆。癌细胞使用精致糖类作为营养的能力是正常细胞的七倍,可以说是吃得越甜、越人工,癌症就靠我们的消化系统越来越近。

  汽水就是高果糖糖浆的终极产物之一。又甜、又人工、又装于铝罐中,它会阻断部分身体营养的吸收,而能够提供的营养可说趋近于零。固然美味清凉,可是仍然对身体只会有害无益的。

  白面粉也就是精致面粉──那你大概也知道了,这又是一种又人工、又多糖的食物。它满满的卡路里激起的血糖指数可说是高之又高,一不小心就会刺激胰岛素。并且也同上曾说过的,越多的血糖对于癌细胞生长是越好的环境。

  氢化油脂的氢化过程,是经过许多道对人体有害的手续而完成的,且氢化油类还会有许多的Omega-6饱和脂肪,更容易对人体产生不好的影响。



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